건강 | 보니따파인팁

바쁜 직장인을 위한 건강관리, 작은 습관이 삶을 바꾼다

건강 이지영 기자 - 2025년 10월 1일 0

최근 직장인들 사이에서 건강에 대한 관심이 높아지고 있다. 장시간 앉아서 일하는 환경, 과도한 스트레스, 불규칙한 식사로 인해 각종 만성질환에 노출되기 쉽기 때문이다. 실제 건강보험심사평가원...

“건강한 두피가 아름다운 헤어의 시작, 모발 건강 관리법”

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 30일 0

아름다운 헤어를 갖고 싶다면 무엇보다도 건강한 두피가 중요하다. 모발은 두피에서부터 자라나기 때문에 두피 건강이 곧 모발 건강으로 직결된다. 이에 따라 평소 두피와 모발을 어떻게...

A group of three pills sitting next to each other

국내 신약 등재율 2.1%… 건강보험 지원 체계 취약성 드러나

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 26일 0

최근 국회와 보건당국 자료에 따르면, 지난 5년간 국내에서 개발된 신약 중 건강보험 등재에 성공한 비율은 **2.1%**에 불과한 것으로 나타났다. 이는 국내 환자들이 최신 치료제...

A group of women doing exercises with dumbbells

직장인 건강, 작은 습관 변화가 큰 차이를 만든다

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 24일 0

현대 사회에서 많은 직장인들은 장시간 앉아서 일하고, 컴퓨터와 모바일 기기를 오랜 시간 사용하는 것이 일상이 되었습니다. 이러한 생활 방식은 목과 어깨 결림, 허리 통증,...

oranges, peas, and limes on a wooden table

영양과 보충제, 현명하게 섭취하는 법

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 22일 0

영양은 건강한 삶을 유지하는 데 있어 핵심적인 역할을 합니다. 현대인들은 바쁜 일상 속에서 균형 잡힌 식사를 충분히 챙기기 어려운 경우가 많아 보충제에 대한 관심이...

근육, 건강한 삶의 기초가 되는 힘

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 18일 0

현대 사회에서 건강에 대한 관심이 높아지면서 근육의 중요성 역시 부각되고 있습니다. 근육은 몸을 움직이게 해주는 기관일 뿐만 아니라, 신체 건강 전반에 다양한 영향을 미칩니다....

person in black and white striped long sleeve shirt

대체요법, 현대인의 건강관리 새로운 선택지로 주목받다

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 16일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 대체요법이 현대인들 사이에서 새로운 건강관리 방법으로 각광받고 있다. 대체요법이란 기존의 서양 의학이 아닌 한의학, 침술, 아로마테라피, 요가, 명상, 영양요법,...

a woman sitting on a couch using a laptop

직장인 건강, 바쁜 일상 속에서도 챙길 수 있다

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 15일 0

현대 사회에서 직장인은 업무 스트레스와 긴 근무 시간, 부족한 운동 등으로 건강관리에 어려움을 겪고 있다. 오랜 시간 책상 앞에 앉아있는 생활은 목, 어깨, 허리...

근육, 건강의 핵심 열쇠… 근력 향상으로 삶의 질 높인다

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 12일 0

근육은 우리 몸을 움직이고, 자세를 유지하며, 다양한 생리적 기능을 수행하는 데 필수적인 조직입니다. 최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 근육의 중요성도 재조명되고 있습니다. 근육을 효과적으로...

a little girl sleeping on a bed with her eyes closed

수면의 질이 건강을 결정한다…충분한 잠이 필요한 이유

건강 이지영 기자 - 2025년 9월 10일 0

최근 건강을 중시하는 사회 분위기 속에서 ‘수면’의 중요성이 다시 부각되고 있다. 단순히 피로를 풀기 위한 휴식 시간으로 여겨지던 수면이 사실은 우리 몸과 마음의 건강에...

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건강

나에게 딱 맞는 식단, 일상에서 실천하는 건강한 변화

“꿀잠으로 건강 챙기기…한국인의 수면 루틴, 어떻게 바꿀까?”