평화로운 마음을 찾아가는 여정, 명상의 힘
우리 일상은 항상 바쁘고 복잡한 상황에 시달리며 스트레스를 받는 일이 끊이지 않습니다. 이러한 현대 사회의 도전에 직면하면서 우리는 종종 내면의 평화와 안정을 찾기 위한...
“팔뚝이 내 몸이었는지 몰랐어요”…소매 걷자마자 놀란 팔뚝살, 왜 생길까?
반소매 입는 계절이 왔다.거울 앞에 섰다가 팔뚝 라인에 깜짝 놀란다.살이 찐 건 아닌데 옷이 끼고,움직일 때마다 팔이 출렁거린다면이건 지방보다 근육 감소의 문제일 수 있다.
팔뚝은...
건강한 삶, 반려동물과 함께”…2030세대의 웰니스 루틴에 ‘펫’이 있다
“하루 만 보 걷기는 혼자 힘들었는데, 강아지와 함께하니 벌써 3개월째예요.”2030세대 사이에서 반려동물과 함께하는 웰빙 루틴이 일상화되고 있다.
단순히 반려동물을 ‘기르는 대상’이 아니라, 운동·힐링·정서적 회복의 파트너로...
‘녹두꽃의 외침, 함께 사는 세상’, 제131주년 동학농민혁명 기념식 개최
- 5. 11. 전북 정읍 동학농민혁명기념공원에서 제131주년 기념식 개최
- 인공지능으로 동학농민혁명 운동 발자취 복원·재조명, 국악·한국무용 등 공연
문화체육관광부(장관 유인촌, 이하 문체부)는 동학농민혁명기념재단(이사장 신순철)과 함께 5월 11일(일) 오전 11시,...
장 건강을 챙기면 면역력 UP
최근 코로나19와 같은 전염병이 전 세계적으로 유행하면서 면역력 강화가 더욱 중요해졌다. 면역력은 우리 몸을 보호하는 중요한 방어 체계로, 건강한 장이 면역력을 향상시키는 데 중요한...
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일상 속 ‘웰니스 문화’, 건강한 삶을 위한 실천법이 뜬다
최근 ‘웰니스 문화’가 새로운 건강 트렌드로 주목받고 있다. 먹는 것, 움직이는 것, 쉬는 방식을 재정비하며 스스로의 삶을 돌보는 생활 습관이 직장인과 가족 모두에게 확산되는...
뇌 건강 지키기, 일상 속 작은 변화로 시작하세요
최근 각종 건강 트렌드에서 ‘뇌 건강’이 부쩍 주목을 받고 있습니다. 기억력 감퇴나 집중력 저하를 걱정하는 사람들이 늘어나면서, 일상에서 실천할 수 있는 뇌 건강 루틴을...
여성 건강, 일상 습관에서 시작하는 작은 변화로 지키자
여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리 방법들이 주목을 받고 있다. 최근 건강 트렌드는 나만의 루틴을 찾고, 무리하지 않는...
“마음 챙김 식사, 건강을 지키는 새로운 식사 습관”
최근 ‘마음 챙김 식사(mindful eating)’가 건강 트렌드로 주목받고 있다. 바쁜 일상에 쫓겨 식사를 대충 해결하는 대신, 음식의 맛과 향, 식감에 집중하며 천천히 먹는 식사법이...
“마음의 숨통 트이는 스트레스 관리, 일상 속 작지만 강한 변화가 해법”
현대인의 일상 곳곳에서 스트레스는 빠질 수 없는 불청객이다. 최근 건강 트렌드는 거창한 변화 대신, 소소하고 지속 가능한 습관을 통해 스트레스를 관리하는 데 초점이 맞춰지고...
“내 머릿결 지키기, 트렌드와 함께 실천하는 건강 루틴”
최근 뷰티 업계에서는 자연스러운 건강미가 강조되면서, 머릿결 관리에 대한 관심도 높아지고 있다. 건강한 두피와 윤기 나는 모발을 위해 새로운 트렌드와 함께 실생활에서 적용할 수...